元メジャーリーグトレーナー監修

トレーニング単科コース



運動指導のトレーナーを目指す方にオススメなコース。
「筋肉を大きくさせる」ことを目的としたトレーニングだけでなく、
「身体を正しく使う、筋肉を正しく使う」を目的としたトレーニングも含まれています。

マシンだけでなく、様々なツールや自重トレーニングを用いた運動指導ができるようになるため
目的、ニーズに対して柔軟に対応できるトレーナーになれます。

こんな方におすすめ

  • トレーニングを
    仕事にしたい方
  • 学校では学べない
    現場レベルの知識を学びたい方

MGAは未経験の方でも安心してスタートしていただけます。
入校に必要な条件等もございません。

特徴1:身体構造への理解

特徴2:マシン不要のトレーニング手法を習得

カリキュラム

基礎コース(36時間)

  1. 深部の体感トレーニング
  2. 胸椎モビリティ向上
  3. ヒップヒンジ、股関節の使い方
  4. 大臀部の使い方を学ぶ
  5. 中臀部アプローチ
  6. 内転筋アプローチ
  7. 背筋アプローチ
  8. 前鋸筋アプローチ
  9. 骨盤前傾改善トレーニング
  10. 骨盤後傾改善トレーニング
  11. 腹筋バリエーション
  12. プログレッション

応用コース(36時間)

  1. 腰痛に対する組み立てを学ぶ
  2. 肩こりに対する組み立てを学ぶ(胸椎)
  3. 姿勢改善のための股関節トレーニング
  4. 大腎筋トレーニングの組み立てを学ぶ
  5. 下肢の姿勢改善(中腎筋)
  6. 下肢の姿勢改善(内転筋)
  7. 背筋トレーニングの組み立てを学ぶ
  8. 肩こりに対する組み立てを学ぶ(前鋸筋)
  9. 骨盤前傾の人への組み立てを学ぶ
  10. 骨盤後傾の人への組み立てを学ぶ
  11. 腹筋トレーニングの組み立てを学ぶ
  12. プログレッション、リグレッションを学ぶ

講座時間

10:00~13:00

14:00~17:00

10:00~13:00

14:00~17:00

料金

トレーニングコース

534,600円

場所 / スケジュール

東京校 - TOKYO -
開校日時木曜:10:00~13:00/14:00~17:00
日曜:10:00~13:00/14:00~17:00
東京校スケジュール

指導トレーナー

中村 竜太
RYUTA NAKAMURA

パーソナルストレッチを数年やっていく中で、トレーニングの重要性を認識する。トレーニングとストレッチの二つの観点から柔軟性と筋力をバランス良く上げていき、身体を変えていくことを得意とする。

元メジャーリーグトレーナー山口元紀の元で修行を積み、ミスコン、歌手などのトレーニングも担当。様々な症状や競技に対し、機能性を考えた指導を行っている。

【学歴】
野津田高等学校 体育科
横浜リゾートandスポーツ専門学校科
【資格】
健康運動実践者
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
DNAビューティーアドバイザー

コースをお悩みの方へ

コンシェルジュに相談する TEL:03-5332-5359

単科コース

トレーニングコース

元メジャーリーグトレーナー監修



運動指導のトレーナーを目指す方にオススメなコース。
「筋肉を大きくさせる」ことを目的としたトレーニングだけでなく、「身体を正しく使う、筋肉を正しく使う」を目的としたトレーニングも含まれています。

マシンだけでなく、様々なツールや自重トレーニングを用いた運動指導ができるようになるため
目的、ニーズに対して柔軟に対応できるトレーナーになれます。

こんな方におすすめ

  • トレーニングを
    仕事にしたい方
  • 学校では学べない
    現場レベルの知識を
    学びたい方

MGAは未経験の方でも安心して
スタートしていただけます。
入校に必要な条件等もございません。

身体構造への理解/マシーン不要のトレーニング手法を習得

カリキュラム

基礎コース(36時間)

  1. 深部の体感トレーニング
  2. 胸椎モビリティ向上
  3. ヒップヒンジ、股関節の使い方
  4. 大臀部の使い方を学ぶ
  5. 中臀部アプローチ
  6. 内転筋アプローチ
  7. 背筋アプローチ
  8. 前鋸筋アプローチ
  9. 骨盤前傾改善トレーニング
  10. 骨盤後傾改善トレーニング
  11. 腹筋バリエーション
  12. プログレッション

応用コース(36時間)

  1. 腰痛に対する組み立てを学ぶ
  2. 肩こりに対する組み立てを学ぶ(胸椎)
  3. 姿勢改善のための股関節トレーニング
  4. 大腎筋トレーニングの組み立てを学ぶ
  5. 下肢の姿勢改善(中腎筋)
  6. 下肢の姿勢改善(内転筋)
  7. 背筋トレーニングの組み立てを学ぶ
  8. 肩こりに対する組み立てを学ぶ(前鋸筋)
  9. 骨盤前傾の人への組み立てを学ぶ
  10. 骨盤後傾の人への組み立てを学ぶ
  11. 腹筋トレーニングの組み立てを学ぶ
  12. プログレッション、リグレッションを学ぶ

講座時間

10:00~13:00

14:00~17:00

10:00~13:00

14:00~17:00

料金

トレーニングコース

534,600円

場所 /
スケジュール

東京校 - TOKYO -
開校日時木曜:10:00~13:00/14:00~17:00
日曜:10:00~13:00/14:00~17:00
東京校スケジュール

指導トレーナー

中村 竜太
RYUTA NAKAMURA

パーソナルストレッチを数年やっていく中で、トレーニングの重要性を認識する。トレーニングとストレッチの二つの観点から柔軟性と筋力をバランス良く上げていき、身体を変えていくことを得意とする。

元メジャーリーグトレーナー山口元紀の元で修行を積み、ミスコン、歌手などのトレーニングも担当。様々な症状や競技に対し、機能性を考えた指導を行っている。

【学歴】
野津田高等学校 体育科
横浜リゾートandスポーツ専門学校科
【資格】
健康運動実践者
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
DNAビューティーアドバイザー

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コンシェルジュに相談する TEL:03-5332-5359

電話番号:0353325359
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