元メジャーリーグトレーナー監修

トレーニングコース



運動指導のトレーナーを目指す方にオススメなコース。
「筋肉を大きくさせる」ことを目的としたトレーニングだけでなく、
「身体を正しく使う、筋肉ただしく使う」を目的としたトレーニングも含まれています。


マシンだけでなく、様々なツールや自重トレーニングを用いた運動指導ができるようになるため
目的、ニーズに対して柔軟に対応できるトレーナーになれます。

トレーニング

トレーニング

こんな方にお勧め

チェックパーソナルトレーナーとして働きたい方

チェックパーソナルトレーナーとして独立したい方

MGAは未経験の方でも安心してスタートしていただけます。
入校に必要な条件等もございません。

トレーニングの特徴

  • トレーニング

  • トレーニングとの違い

    MGAのトレーニングは、身体の機能性を高めることへ特化したトレーニング方法です。 「体の評価」ができるようになるため、お客様の目的(ダイエット・体の不調改善 等) に合わせたトレーニングの提案や、指導ができるようになります。

  • ストレッチ

  • ストレッチとの違い

    筋力UP/筋肥大を目的としたマシントレーニングとは別に、個々の目的に特化したトレーニングプログラム作成の為ツールを用いた「自重トレーニング」を100種類以上習得します。 その為、自宅やサロンでも活用できるためお客様へのアドバイス力も向上することが出来ます。

指導例

指導例

姿勢 / 動作評価
例)「お客様の肩こりがなかなか改善されない」とお悩みの方に対して体の評価は正しくできていますか?
1つの動きから引き出せる体の情報は無限大です。お客様の悩みの原因に合ったトレーニング方法をわかりやすく指導いたします。

プログラム概要
DETAILS

講座時間 72時間
料金 648,000円(税込
カリキュラム トレーニング技術100種目以上【機能解剖学や基本的な検査法を学ぶ】
  • 1.ガイダンス/解剖学基礎知識習得
    2.カウンセリング
    3.体幹トレーニングの目的/指導方法
    /アドバイス力の向上
    4.基礎栄養学の習得/指導方法の習得
    5.確認テスト
    6.臀部のトレーニングの目的/ 指導方法/アドバイス力の向上
    7.中臀筋のトレーニングの目的/ 指導方法/アドバイス力の向上
    8.内転筋のトレーニングの目的/ 指導方法/アドバイス力の向上
    9.背筋のトレーニングの目的/指導方法/ アドバイス力の向上
    10.クライアントの目的に合わせた、 トレーニングの漸進方法を習得する
  • 11.姿勢チェック/動作評価
    12.腰痛の人へのトレーニング方法を学ぶ
    13.確認テスト
    14.肩凝りの人へのトレーニング方法を学ぶ
    15.症状に合わせた腹筋トレーニングのバリエー ションを学ぶ
    16.骨盤前傾、後傾へのトレーニング指導を学ぶ17.O脚、X脚の人へのトレーニング方法を学ぶ
    18.確認テスト
    19.期末テスト
    20.実践練習
    21.実践テスト
    22.振り返り課題の明確化
開催場所/日時 新宿校
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
休校日 第3日曜日、第4金曜日は休校

指導トレーナー
TRAINER

指導トレーナーMGA

中村竜太

パーソナルストレッチを数年やっていく中で、トレーニングの重要性を認識する。トレーニングとストレッチの二つの観点から柔軟性と筋力をバランス良く上げていき、身体を変えていくことを得意とする。

元メジャーリーグトレーナー山口元紀の元で修行を積み、ミスコン、歌手などのトレーニングも担当。様々な症状や競技に対し、機能性を考えた指導を行っている。

【学歴
横浜リゾートandスポーツ専門学校科
【実績】
3×3プロバスケットボール選手へのトレーニング指導
【資格】
健康運動実践者
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会)FMS((Functional Movement System Certified Lv2))
DNAビューティーアドバイザー

MGAならではの強み

サポート/支援

コースをお悩みの方へ

コンシェルジュに相談する TEL:03-5332-5359

トレーニングコース

元メジャーリーグトレーナー監修



運動指導のトレーナーを目指す方にオススメなコース。
「筋肉を大きくさせる」ことを目的としたトレーニングだけでなく、「身体を正しく使う、筋肉ただしく使う」を目的としたトレーニングも含まれています。

マシンだけでなく、様々なツールや自重トレーニングを用いた運動指導ができるようになるため目的、ニーズに対して柔軟に対応できるトレーナーになれます。

トレーニング

講座時間 72時間
料金 648,000円(税込)
カリキュラム
  • 1.ガイダンス/解剖学基礎知識習得
    2.カウンセリング
    3.体幹トレーニングの目的/指導方法 /アドバイス力の向上
    4.基礎栄養学の習得/指導方法の習得
    5.確認テスト
    6.臀部のトレーニングの目的/ 指導方法/アドバイス力の向上
    7.中臀筋のトレーニングの目的/ 指導方法/アドバイス力の向上
    8.内転筋のトレーニングの目的/ 指導方法/アドバイス力の向上
    9.背筋のトレーニングの目的/指導方法/ アドバイス力の向上
    10.クライアントの目的に合わせた、 トレーニングの漸進方法を習得する
    11.姿勢チェック/動作評価
    12.腰痛の人へのトレーニング方法を学ぶ
    13.確認テスト
    14.肩凝りの人へのトレーニング方法を学ぶ
    15.症状に合わせた腹筋トレーニングのバリエー ションを学ぶ
    16.骨盤前傾、後傾へのトレーニング指導を学ぶ17.O脚、X脚の人へのトレーニング方法を学ぶ
    18.確認テスト
    19.期末テスト
    20.実践練習
    21.実践テスト
    22.振り返り課題の明確化
開催場所/日時 新宿校
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
休校日 第3日曜日、第4金曜日は休校

指導トレーナー

中村竜太

中村竜太

パーソナルストレッチを数年やっていく中で、トレーニングの重要性を認識する。トレーニングとストレッチの二つの観点から柔軟性と筋力をバランス良く上げていき、身体を変えていくことを得意とする。

元メジャーリーグトレーナー山口元紀の元で修行を積み、ミスコン、歌手などのトレーニングも担当。様々な症状や競技に対し、機能性を考えた指導を行っている。

【学歴】
横浜リゾートandスポーツ専門学校科
【実績】
3×3プロバスケットボール選手へのトレーニング指導
【資格】
健康運動実践者
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会)FMS((Functional Movement System Certified Lv2))
DNAビューティーアドバイザー

MGAならではの強み

MGAならではの強み

MGAならではの強み

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