トレーニングコース

独自カリキュラム

マシンを使わない、機能性を重視した
トレーニング。

クライアントの弱点を発見し、
学術的な観点から
独自のトレーニングを展開させる。

  1. 独自メソッド①

    クライアント指導方法

  2. 独自メソッド②

    学べるトレーニング100種目

  3. 独自メソッド③

    短期集中24日間

更なるスキルアップを目指す

学生、整体師、セラピスト、フィットネストレーナー、インストラクター、未経験者…

現場が違えば、問題も異なる。
それぞれのお客様に応じた
トレーニング方法を
エビデンスレベルで学習。

トレーニングコースとは

「筋肉を大きくさせる」ことを目的
としたトレーニングではなく、
「筋肉を正しく使う」ことにフォーカス。

マシンでは学べない
すべての方に対応できる
トレーニング法が学べます。

独自メソッド① クライアント指導方法

自重トレーニングの強みは
「クライアントの弱点を見つけること」

クライアントのレベルによって、
トレーニングの強度を変化させ、
目的に応じたプランを設計。

独自メソッド② 学べるトレーニング100種目

種目はベーシックとアドバンス
合わせて100種目。
クライアントのできるできないを
見分けながら
全ての問題に対応できるよう、
幅広く学ぶことができます。

  • エンゲージ能力
  • 胸椎モビリティ向上
  • 臀部のモーターコントロール
  • 中殿筋へのアプローチ
  • ヒップヒンジ、股関節の使い方
  • 骨盤前傾改善トレーニング
  • 骨盤後傾改善トレーニング
+
  • 前鋸筋アプローチ
  • 内転筋へのアプローチ
  • 背筋へのアプローチ
  • 腹筋のバリエーション
  • プログレッション
  • リグレッション
  • ...etc

独自メソッド③ 短期集中24日間

全ての項目を24日間で習得可能。
毎日が忙しい方でも、
仕事終わりや休日を活用して
数多くのトレーニングを
学ぶことができます。

ベーシック人間本来の動きを学ぶ
全50種目習得

ベーシックでは、主に「体の使い方」や「筋肉の動かし方」を学び、クライアントに合ったトレーニングプランが計画できることを目標にします。

【主な使用器具】
チューブ、バランスボール、
ケトルベル ...etc

アドバンス実践的な技術を学ぶ
全50種習得

ベーシック卒業者のみ受講可能。後負荷と低負荷をクライアントの状態に応じて使い分け、パフォーマンス向上が促せることを目標にします。

【主な使用器具】
パルスライド、ランドマイン ...etc

MGAトレーニング指導トレーナー

中村 竜太
Ryuta Nakamura

パーソナルストレッチを数年やっていく中で、トレーニングの重要性を認識する。トレーニングとストレッチの二つの観点から柔軟性と筋力をバランス良く上げていき、身体を変えていくことを得意とする。

元メジャーリーグトレーナー山口元紀の元で修行を積み、ミスコン、歌手などのトレーニングも担当。様々な症状や競技に対し、機能性を考えた指導を行っている。

【学歴】
野津田高等学校 体育科
横浜リゾートandスポーツ専門学校科

【資格】
健康運動実践者
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
DNAビューティーアドバイザー

MGA月間スケジュール

東京校スケジュール2月一覧
東京校スケジュール3月一覧
  • 無料体験セミナー
  • 資料請求

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マシンを使わない、機能性を重視した
トレーニング。

クライアントの弱点を発見し、
学術的な観点から
独自のトレーニングを展開させる。

  1. 独自メソッド①

    クライアント指導方法

  2. 独自メソッド②

    学べるトレーニング100種目

  3. 独自メソッド③

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更なるスキルアップを目指す

学生、整体師、セラピスト、フィットネストレーナー、インストラクター、未経験者…

現場が違えば、問題も異なる。
それぞれのお客様に応じた
トレーニング方法を
エビデンスレベルで学習。

トレーニングコースとは

「筋肉を大きくさせる」ことを目的
としたトレーニングではなく、
「筋肉を正しく使う」ことにフォーカス。

マシンでは学べない
すべての方に対応できる
トレーニング法が学べます。

独自メソッド① クライアント指導方法

自重トレーニングの強みは
「クライアントの弱点を見つけること」

クライアントのレベルによって、
トレーニングの強度を変化させ、
目的に応じたプランを設計。

独自メソッド② 学べるトレーニング100種目

種目はベーシックとアドバンス
合わせて100種目。
クライアントのできるできないを
見分けながら
全ての問題に対応できるよう、
幅広く学ぶことができます。

  • エンゲージ能力
  • 胸椎モビリティ向上
  • 臀部のモーターコントロール
  • 中殿筋へのアプローチ
  • ヒップヒンジ、股関節の使い方
  • 骨盤前傾改善トレーニング
  • 骨盤後傾改善トレーニング
+
  • 前鋸筋アプローチ
  • 内転筋へのアプローチ
  • 背筋へのアプローチ
  • 腹筋のバリエーション
  • プログレッション
  • リグレッション
  • ...etc

独自メソッド③ 短期集中24日間

全ての項目を24日間で習得可能。
毎日が忙しい方でも、
仕事終わりや休日を活用して
数多くのトレーニングを
学ぶことができます。

ベーシック人間本来の動きを学ぶ
全50種目習得

ベーシックでは、主に「体の使い方」や「筋肉の動かし方」を学び、クライアントに合ったトレーニングプランが計画できることを目標にします。

【主な使用器具】
チューブ、バランスボール、
ケトルベル ...etc

アドバンス実践的な技術を学ぶ
全50種習得

ベーシック卒業者のみ受講可能。後負荷と低負荷をクライアントの状態に応じて使い分け、パフォーマンス向上が促せることを目標にします。

【主な使用器具】
パルスライド、ランドマイン ...etc

MGAトレーニング指導トレーナー

中村 竜太
Ryuta Nakamura

パーソナルストレッチを数年やっていく中で、トレーニングの重要性を認識する。トレーニングとストレッチの二つの観点から柔軟性と筋力をバランス良く上げていき、身体を変えていくことを得意とする。

元メジャーリーグトレーナー山口元紀の元で修行を積み、ミスコン、歌手などのトレーニングも担当。様々な症状や競技に対し、機能性を考えた指導を行っている。

【学歴】
野津田高等学校 体育科
横浜リゾートandスポーツ専門学校科

【資格】
健康運動実践者
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
DNAビューティーアドバイザー

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電話番号:0353325359
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