MGA一番人気
ストレッチ業界No.1コアバランスストレッチ技術習得コース

ストレッチコース



ストレッチコースでは各筋肉の名称や場所などの解剖学を学びストレッチ技術を学んで行きます。
症状に対してのストレッチの組み立て、一般の症状から各スポーツに対しての
ストレッチの組み立てまで網羅することが可能となります。

独自技術「コアバランスストレッチ」は、3段階に分けて筋肉を伸ばすので安全に体を変えることができます。

脱力>表面の筋肉弛緩>コアの筋肉を伸ばす

マッサージやただ伸ばすだけのストレッチとは違い、筋肉を本質的に改善できます。
「肩の不調」「腰の不調」「疲労」「むくみ」になりにくい体づくりはもちろん
「美容」や「ダイエット」をお考えの方にもおすすめしています。

世界にも認められている技術

ベージックストレッチ

アドバンスストレッチ

PNFストレッチ

ベーシックストレッチ

ベーシックストレッチ

こんな方にお勧め

チェック健康産業の仕事に携わりたい方

チェック家族や友人へ身体のケアをしてあげたい方

チェック新しい技術を身に付けたい方

MGAは未経験の方でも安心してスタートしていただけます。
入校に必要な条件等もございません。

プログラム概要
DETAILS

講座時間 40時間 (検定含む)
料金 270,000円(税込)
カリキュラム ストレッチ基本技術53種類【機能解剖学や基本的な検査法を学ぶ】
  • 1.臀部のストレッチ
    2.腰部関連筋ストレッチ
    3.腰部下地作りストレッチ
    4.大腿部ストレッチ
    5.下腿部ストレッチ
    6.脚応用ストレッチ
    7.首、肩主要なストレッチ
  • 8.肩甲骨へのアプローチ
    9.ローテーターカフへのアプローチ
    10.肩甲骨、首への繋がり
    11.肩周り姿勢へのアプローチ
    12.腕部ストレッチ
    13.下地づくりのための技術
開催場所/日時 新宿校
火~金:10:00~13:00 / 14:00~17:00 / 18:00~21:00
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00

大阪校
火~金:18:30~21:30
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00 / 18:30~21:30
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00

福岡校
火~金:18:00~21:00
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
休校日 第3日曜日、第4金曜日は休校

指導トレーナー
TRAINER

ストレッチトレーナー

アドバンスストレッチ

アドバンスストレッチ

こんな方にお勧め

チェック整体師・セ ラピスト・ヨガインストラクター
の方でスキルアップしたい方

チェックアスリート・モデル・
アーティストにも通用する技術を身につけたい方

チェック高齢者の方にも自信
もって対応できる技術を身につけたい方

MGAは未経験の方でも安心してスタートしていただけます。
入校に必要な条件等もございません。

プログラム概要
DETAILS

講座時間 25時間(検定含む)
料金 270,000円(税込)
カリキュラム 応用技術20種類 【症状別・スポーツ別でストレッチプランの立て方を学ぶ】
  • 1.腰へのアプローチを学ぶ
    2.肩へのアプローチを学ぶ
    3.肩リスクの予防
    4.腰リスクの予防
    5.むくみ予防
    6.テニスのためのストレッチ
    7.ゴルフのためのストレッチ
    8.マラソンのためのストレッチ
開催場所/日時 新宿校
火~金:10:00~13:00 / 14:00~17:00 / 18:00~21:00
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00

大阪校
火~金:18:30~21:30
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00 / 18:30~21:30
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00

福岡校
火~金:18:00~21:00
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
休校日 第3日曜日、第4金曜日は休校

指導トレーナー
TRAINER

ストレッチトレーナー

PNFストレッチ

PNFストレッチ

こんな方にお勧め

チェックさらに高度な技術を身につけたい方

チェックトレーナーとして強みを作りたい方

MGAは未経験の方でも安心してスタートしていただけます。
入校に必要な条件等もございません。

PNFとは

PNFストレッチとは「柔軟性効果」+「運動効果」が同時に得られる技術です。MGAのPNFストレッチでは「体幹」からアプローチをしていくことで身体に起こる不調の大きな原因である「姿勢」からアプローチし身体の根本から解決していくことができます。PNF技術を取り入れている現場はまだ少なく、スキルアップ、付加価値として現場では重宝される技術です。

  • トレーニング

  • トレーニングとの違い

    トレーニングでは重りや器具を使って負荷をかけますが、PNFでは「トレーナーの手」によって筋肉に負荷をかけていきます。
    トレーナーが受け手の動きに対して直接抵抗を加えていくので細かい力加減ができ無理なく筋力を上げていくことができます。

  • ストレッチ

  • ストレッチとの違い

    ストレッチは柔軟性をあげる事が目的だが、PNFでは柔軟性をあげるだけでなく筋力の向上にもつながります。
    受け手が自分で筋肉を動かす事により筋力があがり、また筋力が上がることで筋肉が固くなる事を「防ぐ」効果もあります。

プログラム概要
DETAILS

講座時間 20時間 (検定含む)
料金 162,000円(税込)
カリキュラム
  • 1. 体幹部主要へのアプローチ
    2. 股関節主要へのアプローチ
    3. 下腿部主要へのアプローチ
    4. 上肢へのアプローチ
    5. 背部へのアプローチ
    6. 首肩主要へのアプローチ
開催場所/日時 新宿校
火~金:各月で異なる
土曜:10:00~13:00

大阪校
火~金:18:30~21:30 (各月で異なる)
土曜:18:30~21:30
日曜:18:30~21:30

福岡校
土曜:18:00~21:00
休校日 第3日曜日、第4金曜日は休校

指導トレーナー
TRAINER

指導トレーナーMGA

中村竜太

パーソナルストレッチを数年やっていく中で、トレーニングの重要性を認識する。トレーニングとストレッチの二つの観点から柔軟性と筋力をバランス良く上げていき、身体を変えていくことを得意とする。

元メジャーリーグトレーナー山口元紀の元で修行を積み、ミスコン、歌手などのトレーニングも担当。様々な症状や競技に対し、機能性を考えた指導を行っている。

【学歴】
横浜リゾートandスポーツ専門学校科
【実績】
3×3プロバスケットボール選手へのトレーニング指導
【資格】
健康運動実践者
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会)FMS((Functional Movement System Certified Lv2))
DNAビューティーアドバイザー

MGAならではの強み

サポート/支援

  • 就職支援

    EMPLOYMENT
    就職支援

    受講期間のサポートや就職に向けてへの相談、面談にもいつでも応えられる体制が整っています。
    MGAは入学から卒業後まで、みなさまをしっかりサポートしていきます。

  • 就職支援

    INDEPENDENCE
    独立相談

    MGAでは独立したい方の為の相談も行っています。
    経営や物件開発、店名や内装もサポートいたします。

コースをお悩みの方へ

コンシェルジュに相談する TEL:03-5332-5359

ストレッチコース

MGA一番人気
ストレッチ業界No.1
コアバランスストレッチ技術習得コース



ストレッチコースでは各筋肉の名称や場所などの解剖学を学びストレッチ技術を学んで行きます。
症状に対してのストレッチの組み立て、一般の症状から各スポーツに対してのストレッチの組み立てまで網羅することが可能となります。

独自技術「コアバランスストレッチ」は、3段階に分けて筋肉を伸ばすので安全に体を変えることができます。

脱力>表面の筋肉弛緩>コアの筋肉を伸ばす
マッサージやただ伸ばすだけのストレッチとは違い、筋肉を本質的に改善できます。 「肩の不調」「腰の不調」「疲労」「むくみ」になりにくい体づくりはもちろん「美容」や「ダイエット」をお考えの方にもおすすめしています。

ベーシックストレッチ

アドバンスストレッチ

PNFストレッチ

ベーシックストレッチ

ベーシックストレッチ

ベーシックストレッチ

MGAは未経験の方でも安心してスタートしていただけます。入校に必要な条件等もございません。

プログラム概要

講座時間 40時間 (検定含む)
料金 270,000円(税込)
カリキュラム ストレッチ基本技術53種類【機能解剖学や基本的な検査法を学ぶ】
  • 1.臀部のストレッチ
    2.腰部関連筋ストレッチ
    3.腰部下地作りストレッチ
    4.大腿部ストレッチ
    5.下腿部ストレッチ
    6.脚応用ストレッチ
    7.首、肩主要なストレッチ
  • 8.肩甲骨へのアプローチ
    9.ローテーターカフへのアプローチ
    10.肩甲骨、首への繋がり
    11.肩周り姿勢へのアプローチ
    12.腕部ストレッチ
    13.下地づくりのための技術
開催場所/日時 新宿校
火~金:10:00~13:00 / 14:00~17:00 / 18:00~21:00
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00

大阪校
火~金:18:30~21:30
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00 / 18:30~21:30
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00

福岡校
火~金:18:00~21:00
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
休校日 第3日曜日、第4金曜日は休校

指導トレーナー

アドバンスストレッチ

アドバンスストレッチ

アドバンスストレッチ

MGAは未経験の方でも安心してスタートしていただけます。入校に必要な条件等もございません。

プログラム概要

講座時間 25時間(検定含む)
料金 270,000円(税込)
カリキュラム
  • 応用技術20種類
    【症状別・スポーツ別でストレッチ プランの立て方を学ぶ 】
    1.腰へのアプローチを学ぶ
    2.肩へのアプローチを学ぶ
    3.肩リスクの予防
    4.腰リスクの予防
    5.むくみ予防
    6.テニスのためのストレッチ
    7.ゴルフのためのストレッチ
    8.マラソンのためのストレッチ
開催場所/日時 新宿校
火~金:10:00~13:00 / 14:00~17:00
/18:00~21:00
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
大阪校
火~木:18:30~21:30
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
/18:30~21:30
日曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
福岡校
火~木:18:00~21:00
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
休校日 第3日曜日、第4金曜日は休校

指導トレーナー

PNFストレッチ

PNFストレッチ

PNFストレッチ

MGAは未経験の方でも安心してスタートしていただけます。入校に必要な条件等もございません。

PNFとは

PNFストレッチとは「柔軟性効果」+「運動効果」が同時に得られる技術です。MGAのPNFストレッチでは「体幹」からアプローチをしていくことで身体に起こる不調の大きな原因である「姿勢」からアプローチし身体の根本から解決していくことができます。PNF技術を取り入れている現場はまだ少なく、スキルアップ、付加価値として現場では重宝される技術です。

  • トレーニング

  • トレーニングとの違い

    トレーニングでは重りや器具を使って負荷をかけますが、PNFでは「トレーナーの手」によって筋肉に負荷をかけていきます。
    トレーナーが受け手の動きに対して直接抵抗を加えていくので細かい力加減ができ無理なく筋力を上げていくことができます。

  • ストレッチ

  • ストレッチとの違い

    ストレッチは柔軟性をあげる事が目的だが、PNFでは柔軟性をあげるだけでなく筋力の向上にもつながります。
    受け手が自分で筋肉を動かす事により筋力があがり、また筋力が上がることで筋肉が固くなる事を「防ぐ」効果もあります。

プログラム概要

講座時間 20時間 (検定含む)
料金 162,000円(税込)
カリキュラム
  • 1. 体幹部主要へのアプローチ
    2. 股関節主要へのアプローチ
    3. 下腿部主要へのアプローチ
    4. 上肢へのアプローチ
    5. 背部へのアプローチ
    6. 首肩主要へのアプローチ
開催場所/日時 新宿校
火~金:各月で異なる
土曜:10:00~13:00 / 14:00~17:00
日曜:18:00~21:00 (隔週)

大阪校
火~金:18:30~21:30 (各月で異なる)
土曜:18:30~21:30
日曜:18:30~21:30

福岡校
土曜:18:00~21:00
休校日 第3日曜日、第4金曜日は休校

指導トレーナー

中村竜太

中村竜太

パーソナルストレッチを数年やっていく中で、トレーニングの重要性を認識する。トレーニングとストレッチの二つの観点から柔軟性と筋力をバランス良く上げていき、身体を変えていくことを得意とする。

元メジャーリーグトレーナー山口元紀の元で修行を積み、ミスコン、歌手などのトレーニングも担当。様々な症状や競技に対し、機能性を考えた指導を行っている。

【学歴】
横浜リゾートandスポーツ専門学校科
【実績】
3×3プロバスケットボール選手へのトレーニング指導
【資格】
健康運動実践者
NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
NASM-PES(全米スポーツ医学協会)FMS((Functional Movement System Certified Lv2))
DNAビューティーアドバイザー

MGAならではの強み

MGAならではの強み

MGAならではの強み

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コンシェルジュに相談する TEL:03-5332-5359