独自カリキャラム

ストレッチコース具体的なプログラム

本校で教える独自技術、コアバランスストレッチは3段階に分けて
筋肉を伸ばすので、安全に体を変えることができます。

1. 脱力
2. 表面の筋肉弛緩
3. コアの筋肉を伸ばす

マッサージやただ伸ばすだけのストレッチとは違い、
筋肉を本質的に改善できます。
「肩こり」「腰痛」「疲労」になりにくい体づくりはもちろん、
「美容」や「ダイエット」をお考えの方にもおすすめしています。

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コアバランスストレッチ

本校で教える技術、
コアバランスストレッチは
3段階に分けて筋肉を伸ばすので、
安全に体を変えることができます。

1. 脱力
2. 表面の筋肉弛緩
3. コアの筋肉を伸ばす

マッサージやただ伸ばすだけの
ストレッチとは違い、
筋肉を本質的に改善できます。
「肩こり」「腰痛」「疲労」になりにくい
体づくりはもちろん、
「美容」や「ダイエット」を
お考えの方にもおすすめしています。

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