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手に入れるボディメイク

募集中

元ミスワールドトレーナーが伝授する「美×健康」 を手に入れるボディメイク方法~ヒップアップ編~

時間案内時間 90分

実技類実技 5種類

座学座学 30分

ボディメイクにめがいっていると見落としがちなのが健康という視点。健康と美を両方得ることは難しい のだろうか。一生もののカラダづくりを目指して いきましょう!

開催日 2019年01月21日(月) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・健康と美は手に入らない?
・筋肉×神経×心肺機能
・一生のボディを手に入れるためには?エクササイズ5選!

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腰痛の原因は腹筋にある

募集中

腰痛の原因は腹筋にある?!
腹筋の大きな落とし穴

時間案内時間 90分

実技類実技 3種類

座学座学 30分

お医者さんに行っても言われる「腹筋を鍛えなさい」これは 本当に全員に共通することなのか。本当に必要なものをみつ けだせるようになりましょう!

開催日 2019年01月28日(月) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・腹横筋と腹直筋の理解
・腹筋運動ができない理由は本当に筋力が問題?
・正しく腹筋を使うための腹筋エクササイズベスト3

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肩こりは肩甲骨で変わる

募集中

肩こりは肩甲骨で変わる!

時間案内時間 90分

実技類実技 80分

座学座学 10分

肩甲骨、自力で動かせますか?凝ってるのは肩ではありません!根本的な原因を打破しましょう!

開催日 2019年01月14日(月) 19:30~21:00
2019年01月21日(月) 19:30~21:00
2019年01月28日(月) 19:30~21:00
場所 MGA大阪校
大阪府大阪市北区太融寺5-13
東梅田パークビル5F
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・肩こりのメカニズム
・肩こりと肩甲骨の関係性
・肩甲骨まわりの技術や組み立てのスキル

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