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セミナー

腰痛の原因は腹筋にある

募集中

腰痛の原因は腹筋にある?!
腹筋の大きな落とし穴

時間案内時間 90分

実技類実技 3種類

座学座学 30分

お医者さんに行っても言われる「腹筋を鍛えなさい」これは 本当に全員に共通することなのか。本当に必要なものをみつ けだせるようになりましょう!

開催日 2018年9月7日(金) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・腹横筋と腹直筋の理解
・腹筋運動ができない理由は本当に筋力が問題?
・正しく腹筋を使うための腹筋エクササイズベスト3

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手に入れるボディメイク

募集中

元ミスワールドトレーナーが伝授する「美×健康」 を手に入れるボディメイク方法~ヒップアップ編~

時間案内時間 90分

実技類実技 5種類

座学座学 30分

ボディメイクにめがいっていると見落としがちなのが健康という視点。健康と美を両方得ることは難しい のだろうか。一生もののカラダづくりを目指して いきましょう!

開催日 2018年9月14日(金) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・健康と美は手に入らない?
・筋肉×神経×心肺機能
・一生のボディを手に入れるためには?エクササイズ5選!

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ウォーミングアップ

募集中

FC東京トレーナーが教える選手も実践、ウォーミングアップ&クールダウン術

時間案内時間 90分

実技類実技 60分

座学座学 30分

なぜ体が重く感じるのか、動きずらいのか、メカニズムから解説。身体の構造を理解して最高なパフォーマンスへの近道を手に入れられる。

開催日 2018年9月25日(金) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・からだを動かしやすくするには!
・筋肉のつながりとは?!
・ウォーミングアップ&クールダウンの大事なポイント!

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スケットトレーナー

募集中

3×3バスケットトレーナーが教えるジュニア期に必要な親子で楽しめるトレーニング方法

時間案内時間 90分

実技類実技 5種類

座学座学 30分

こどものうちからトレーニングの楽しさを知ることはとても大事なことでせす。様々な運動にふれて楽しく運動をしていきましょう!

開催日 2018年9月28日(金) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・子供に必要な運動とは?
・親子で楽しめるトレーニング方法!

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肩こりは肩甲骨で変わる

定員に達したため終了

肩こりは肩甲骨で変わる!

時間案内時間 90分

実技類実技 80分

座学座学 10分

肩甲骨、自力で動かせますか?凝ってるのは肩ではありません!根本的な原因を打破しましょう!

開催日 2018年9月2日(日) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・肩こりのメカニズム
・肩こりと肩甲骨の関係性
・肩甲骨まわりの技術や組み立てのスキル

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テニスパフォーマンス

定員に達したため終了

テニスパフォーマンスアップセミナー

時間案内時間 90分

実技類実技 60分

座学座学 30分

スイングはフォームだけではうまくいきません。スイングを作るのはフォームではなく筋肉です。筋肉レベルで考えたスイングの作り方を学んで理想のスイングの作り方を学びましょう!

開催日 2018年9月8日(土) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・ボールにパワーを伝えるための身体の使い方
・ボディーターンができるようになる
・ケガ予防ストレッチ

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元メジャーリーリーグ

定員に達したため終了

元メジャーリーリーグで活躍トレーナーから学ぶ呼吸の仕組み

時間案内時間 90分

実技類実技 75分

座学座学 30分

目指せ甲子園!あの甲子園で活躍した選手も受けたストレッチを身に付けてみませんか?柔軟性を上げてパフォーマンスアップとケガ予防に!!好きな野球がもっと楽しくなる!

開催日 2018年9月9日(日) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・胸式呼吸と腹式呼吸の違い
・胸式呼吸とは?
・腹式呼吸とは?

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眠っている筋肉をストレッチ

定員に達したため終了

眠っている筋肉をストレッチで呼び起こすメリット

時間案内時間 90分

実技類実技 60分

座学座学 30分

協力筋、関連筋の柔軟性を高めることが最優先!その理由とは?組み立てに伴うリスク対策も分かりやすく講義します。

開催日 2018年9月15日(土) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・仕事やスポーツによって筋肉の負担は違う
・呼び起こすには順序がある

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開脚に重要なのは内転筋の柔らかさ

定員に達したため終了

MGA式開脚メソッド

時間案内時間 90分

実技類実技 60分

座学座学 30分

開脚に重要なのは内転筋の柔らかさではなく、関節のアライメント。正しい動きを手に入れ、開脚への最短ルートをに入れましょう。

開催日 2018年9月16日(日) 19:30~21:00
場所 MGA東京校
東京都新宿区百人町1-13-1
ローズベイ新宿ビル 2F受付
料金 ・一般3240円(税込)・MGA入校者 2160円(税込)
銀行振込
内容 ・開脚の為の基礎知識
・開脚には足首が重要?!
・開脚ストレッチメソッド

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